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Le massage Suédois s’effectue , avec douceur et fermeté, avec l’ utilisation d’ huiles naturelles. Il améliore la circulation et le système nerveux , soulage les douleurs musculaires et renforce leur tonus. Néanmoins il reste très relaxant.
Prodigué aux sportifs, le massage Suédois est aussi très bénéfique aux personnes plus sédentaires.
Il entretient le sportif tout au long de sa préparation physique.
Il augmentation du potentiel de performance.
En effet il permet de détendre des tensions et les raideurs musculaires et entretient la souplesse des muscles.
Le massage prévient des blessures, permet une récupération plus rapide et efficace post effort.
Et pour finir il favorise le sommeil, élément clé de la performance.

Malgré tous ces bienfaits il ne peut être considéré comme un acte médical ou thérapeutique

Deep Tissue

Le DEEP TISSUE, est un ensemble de techniques spécifiques de massage profond. Il est un outil très précieux pour tous praticiens désirant offrir une prestation de massage musculaire appuyée, efficace et sécuritaire.

Etirements passifs

Les étirements passifs, ou mobilisations passives sont des étirements musculaires prodigués à la personne sans que celle-ci n’intervienne de manière active.
C’est une sorte de stretching passif assisté. Les étirements passifs sur table sont très complémentaires au massage bien-être. En effet ces étirements s’intègrent complètement dans le massage sportif. Ils sont efficace à la fois en phase de préparation ou en phase de récupération.